你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述： 女20岁,身高155,体重119.如何能减掉大象腿
你好，你这种情况是想减肥，人的胖瘦与她本人的胃肠道的吸收功能有关，吸收功能好的就胖，反之就瘦，同时也可能与遗传有关。
建议你迈开腿，管住嘴，平时不要吃得过多，以免过剩，尤其晚上吃少点，同时要积极锻炼，增加机体的抵抗力，只要健康就是美。
以上是对“请问医生如何能够减掉大象腿？肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有什么捷径，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿
不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，慢慢来
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。