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李小可
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你好,根据你描述的症状来看,与精神类疾病有关系的,平时精神压力大、心理素质差、受过某种精神刺激是诱发因素
建议平时多运动锻炼,多参加社交或聚会活动,转变注意力,避免长时间熬夜,可以找自己比较相信的人进行倾诉,以解开心中郁结,必要时需要去医院的心理咨询科进行心理治疗的
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何伟文
已帮助网友:2756
烦躁,睡不着,对什么事情都没兴趣,心情低落,不想说话,不想见任何人,特别的烦躁。
你好!烦躁的时候可以对身边的要好朋友说说,解放心中的压力。适当的户外活动,听一些舒适的音乐,缓解心中的压力。