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张慧芝
已帮助网友:4011
你现在这个情况当然只能是自己学会调理心态的,退一步才能海阔天空的
你最好是多运动,多思考,多吃有营养的食品,服用善存这类的产品,心思用在工作和学习上的
以上是对“心里有事很困但睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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罗正强
已帮助网友:4400
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着等
可以服用安神补脑治疗试试,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,必要时到医院做进一步检查与治疗
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王涛
已帮助网友:4421
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。