你好，一般疲劳犯困考虑多由两种情况导致，一个是晚上休息不足，导致第二天出现疲劳犯困的情况。一个是由于日常饮食结构失衡，维生素摄入不足导致的犯困。
排除前者的话，建议在注意休息的同时，注意充足的蔬菜和水果食用，饮食一定要均衡。
以上是对“总是犯困想睡觉一睡可以睡一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医辩证这种情况跟心脾气血不足有关系，中药调理效果会比较好。另外平时要注意不要总想事情。
可以口服人参归脾丸或者找中医大夫号脉辨证用汤药调理，睡觉前半小时不要让自己太兴奋，提高睡眠质量，经过一段时间的调理会逐渐改善的。
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状