有严重黑眼圈,睡眠质量差

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您好，综合您的描述，考虑为轻度失眠症！现在社会年轻人普遍晚睡，工作生活压力都大，难免会影响到人体的睡眠！
建议中医调理，另外保持心情舒畅，学会自我排解压力，适当听听舒缓的音乐，睡前放松，会慢慢改善！
以上是对“有严重黑眼圈，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，根据你说的情况来看失眠，可能是有点神经衰弱。
建议可以吃点维生素B1，谷维素片，健脑补肾丸和安神补脑液看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。