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男生身体很瘦弱怎么才能长胖

2018-12-19 女 | 22岁
回答(4)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类等食物为主,多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。
建议您去医院查一个甲状腺功能,看看是不是甲状腺功能亢进引起的消瘦,也可能太瘦。

2018-12-19
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

您好,您所说的这种情况,不仅仅是要改变饮食的习惯,还需要进行有效的运动,比如一些力量训练,
您好,建议您可以多进行一些力量训练,比如俯卧撑,引体向上等,饮食注意补充蛋白质,这样对增强您的体质有好处,希望我的回答能帮到您。
以上是对“男生身体很瘦弱怎么才能长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-19
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,如你所说,现在发觉身体消瘦,其他状况还可以,可以吃些健脾药物试试。
如果仅仅是消瘦,身体没有其他异常,应该不是问题,现在可以吃些健脾丸试试,对身体没有伤害,好吧

2018-12-19
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

这是脾胃不和后容易出现的这症状的,这需要调理脾胃治疗的
调理好饮食,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水可以吃脾胃舒颗粒调理下有利于恢复的

2018-12-19
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