你好，你目前的睡眠不好，主要可能是最近压力过大而引起不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走散散心，以及晚上不要熬夜等，一般可以逐渐的达到改善的。
以上是对“睡很久还是想睡觉，白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡很久还是想睡觉，白天精神不好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用人参归脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
你好，考虑可能是神经功能紊乱导致的，需要到医院精神科检查确定，注意复查
你好，可以口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗观察，禁烟酒，不能喝咖啡，禁忌辛辣食物