吃一碗小碗的牛肉米粉会胖吗?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，根据你所述的情况，只是吃一碗牛肉米粉考虑影响不大的。
想要减肥的话，要注意不要过分节食，一日三餐还是应该要按时吃。可以多进行锻炼，并长期坚持，这样减肥效果会更好，更有利于身体健康。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

减肥绝对不能太急，太紧张，正常的饮食是没有关系的，必要暴饮暴食。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
以上是对“吃一碗小碗的牛肉米粉会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，你老是这样担心是没有意义的。正常饮食还是要吃的。你主要
担心肥胖要做的不是老是时时刻刻去关注什么能吃（当然有空关注当然最好的。关注饮食做法、热量、饮食结构）、主要还是积极的锻炼尤其建议有足够强度的锻炼如无氧运动。要足够的时间。这样才正确的。注意少吃过油腻的。主食别过多。适当粗粮，多点青菜水果为好。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，，吃一碗牛肉米粉就不至于长胖的，肥胖是由于每天的摄入量过多，转换成脂肪储存在体内，所以希望你每天的运动量至少30分钟以上，晚上不要吃主食，可以改吃一苹果代替，睡前三小时不要吃任何的食物。