蓝加绿减肥胶囊

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蓝加绿的主要原料:左旋肉碱、丙酮酸钙、决明子、山楂、香橼,等,都是以中药为药基,不会对身体有什么副作用的,减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康,所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行,我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽,下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果,减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱,

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要达到减肥的目的,最简单易行的方法是饮食上控制,前6天饿的时候只允许吃鸡蛋（煮鸡蛋或茶鸡蛋都可）牛奶、黄瓜或西红柿（黄瓜和西红柿不可以同吃,营养会相互抵消）,每天吃的量不要太多,而且只有在感觉饿的时候才可以吃,并且如果要吃鸡蛋或牛奶应在每天下午16前吃完,16点后就不允许吃东西了,再饿的话就只能吃黄瓜或西红柿,目前市面上出现的减肥药物无非就是控制食欲,这些药物均可引起严重的不良反应,有时会伤害到心.肝.肾等一些重要的器官,这样就会终生遗憾,最健康最有效的方法,还是以合理调节饮食与增加体育运动为主.减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,指运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动,在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中,并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用.