绿瘦减肥胶囊效果怎么样

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最好不要给女朋友买减肥药来减肥,因为减肥药减肥的话,是会有很大的副作用的,减肥关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!想减肥,绝不能求速效,欲速则不达,迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!想减肥,不能吃减肥药,1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品,3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料,4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起,5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好,6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽,7.吃到八分饱后绝不勉强再吃,8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水,9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食,10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好,

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想通过减肥药减肥这种想法我觉得大多数的医生都会反对的,首先说它的成分是什么不清楚,有些减肥药是作用于神经中枢起抑制食欲的作用,还有些是通过致泻来减轻体重,这都是不科学的,有些吃减肥药的患者甚至出现了肝脏衰竭,肾脏衰竭,所以不建议减肥药减肥,可以通过饮食控制加运动,效果也很好,如果您的女朋友真的很胖的话也可以通过针灸减肥,效果也很好的,如果没有很胖的话,不用刻意去追求骨感美,女性多点脂肪是比较健康的,