什么方法治疗腰肌劳损效果最好?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，属于一种慢性的疾病，但是这个是有明确的腰部反复劳损的病史，也就是经常屈伸或者是旋转腰部，经常负重等。治疗并不困难，只是容易复发。只有通过避免导致腰肌劳损的诱发因素，避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率，才能达到好的治疗效果。目前来说建议患者试试中医拨针治疗，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减少粘连、挛缩。对颈腰椎病治疗效果明显。
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向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.
腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。