您好腰肌劳损主要与腰部肌群长期劳损有关，局部组织的无菌性炎症，口服药物也只是抗炎止痛类，缓解一时疼痛，无法彻底。
平时应注意腰部肌群的锻炼，避免弯腰负重的动作，可做腰部理疗缓解疼痛，如针灸、推拿或微波理疗，治疗后症状明显缓解，观察看就可以了。
以上是对“腰肌劳损腰疼什么方法治疗最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的资料分析，这种情况大多有，急性，或者慢性损伤。
主要应该避免受凉和劳累，可以针灸理疗，推拿按摩。做飞燕动作。祝你早日康复。
你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，可以服用鸿茅药酒，祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.