你所说的这些诸多不适是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。
问题描述： 失眠多梦,每天9左右睡,半夜1点就醒,容易便秘,以前检查说我脾虚,肾虚,可以吃归脾丸吗?还是启脾丸?
你好，你这种情况的话，可以服用归脾丸的，还可以服用安神作用的药物。
对于这种症状的话，建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用的药物的。
以上是对“失眠多梦，容易便秘，脾虚，肾虚，我想问一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况初步分析，考虑有脾胃虚弱的可能性，
建议平时合理安排生活作息时间，多进行户外运动，锻炼自己的体质，同时可以吃归脾丸和天王补心丸。
你所说的这些诸多不适是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。