你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
这种情况是焦虑症的临床表现，多是压力大，心情不好，精神紧张等原因诱发的一种精神疾病
到医院心理科，或者精神科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，结合吃点抗焦虑的就可以改善
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗，有些患者可以出现鬼压床的情况，压力或过度疲劳均可以诱发。
以上是对“也不能寐，心情焦虑紧张，性格急躁，心火旺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况说是自身情绪比较紧张而造成的睡眠障碍。
要注意放松是要求去平时多做做运动，将有关情况多多睡觉，尤其在学校为自己每天的生活质量好就好，不要让自己劳逸结合，这样可以促进自己的睡眠质量。
你的情况属于心肾不交引起的也不能寐，心情焦虑紧张，性格急躁，心火旺
建议努及时去中医院把脉辨证论治喝点喝点中药治疗，经常去理疗店刮痧拔火罐。