牛奶有利于补充钙质防止缺钙，缺钙会影响身高的发育的。
牛奶在一天之中随便什么时间服用都是可以的，晚上睡觉之前喝牛奶，有利于改善睡眠。
你好，早上喝牛奶会补充身体的营养物质，促进骨骼发育，但是不要空腹喝牛奶，这样一些物质被分解了。
平时适当的加强其他营养，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持心情舒畅。
以上是对“早上喝牛奶还是晚上和牛奶有助于长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你的叙述，喝牛奶可以随便时间喝都行，要想长个高，就得平时多吃放，多吃鱼吃肉了，
要想长高个，就得平时多吃饭，多吃有营养的食物，每天八小时输，注意适当做体育锻炼。
你好，这种情况来说早晚喝牛奶都是可以的，对于身体的生长都是有帮助的
但是需要注意的就是不要空腹喝，因为空腹会影响营养物质的吸收的，祝你好运，再见