问题描述： 我身高162,体重138,如何减肥,该如何减肥,
根据您的描述,您确实已经超重了,如果是单纯饮食引起的肥胖,可以在医生的指导下服用舒尔佳奥利司他胶囊来辅助您减肥,服用1-2天,一般就会有排油现象,奥利司他为脂肪酶抑制剂,有效抑制脂肪吸收,从源头上减少热量的摄入zxc
建议通过饮食控制,增加运动来控制体重,建议不吃零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,每天坚持半小时以上的运动量,
