你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
最好多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问题描述： 屁股和腹部的肉太多,减不下来,还有能不能全体减肥
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“屁股上的肉太多减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种情况是需要通过缩减饮食和增运动量的方式来达到减肥目的的。
建议您加强饮食上的调理，不要吃辛辣刺激性食物，平时保持低脂低盐饮食，要多做运动。
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
最好多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。