一般来说驼背都是长期姿势不正确导致的，确实需要注意一下才行
建议平时学习工作的时候时刻提醒一下自己，这样才能做到纠正，一般来说需要比较长的时间才能改善的
你平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好
需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。
问题描述： 驼背,而且脖子后面有硬硬的,一按上去就很酸痛,从侧面看显得背部特别厚,该怎么矫正
你好，你这种情况有可能是，驼背或者是脊柱侧弯。如果驼背比较明显，或者脊柱侧弯比较明显的话，就需要去医院拍片检查，进一步明确诊断，必要时做截骨矫形手术。
2018-12-18。驼背脖子后面有硬硬的。一安上去就酸痛,这种情况我建议你还是去医院拍个片子检查。
像你这种情况。可以去医院理疗科做个按摩的。然后走路时尽量挺胸抬头。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“请问怎么矫正驼背！！！！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！