肾虚可以使用六味地黄丸进行调理，饮食方面要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。适当的锻炼，增强体质，保持良好的生活节律和充足的睡眠。
脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
你好，，脾虚肾虚血虚主要表现腹泻、腹胀、食欲不好、腰酸背痛、头晕，面色晃白等。
建议服用归芪补血口服液、龟鹿补肾丸等，配合用淮山、茯苓、陈皮、白术等煮水喝。希望对你有帮助
以上是对“脾虚肾虚怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,
再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.
问题分析：你好，你又心气虚、脾虚、肾阴虚的表现，建议最好是去中医院选择中药对症治疗，中成药没有特别对症的药物，如果想要治疗需要服用好几种药物的。
可以用人参归睥丸治疗很有帮助。另外合理安排饮食起居，避免油腻食物的过多摄入，适当多活动活动，平时避免辛辣刺激性的食物，保持良好的心情。补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.这些食物炖汤时可以放入桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞、黄芪等药材，效果会很好。可以服用柏子养心丸、参苓白术丸、六味地黄丸进行调理，这样不如直接辩证选择中药调理的，去正规的中医院辨证用药进行治疗，再就是自己注意生活饮食规律，饮食尽量清淡一些，祝你早日康复。