妇女产后如何减肥?

李娜 回答时间：2018-12-18

你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！

汪琳琳 回答时间：2018-12-18

你好，根据你所描述的症状，如果现在正在哺乳期，不建议过度减肥的。也不建议过量使用减肥药物进行减肥。可以通过适量运动，但建议要在宝宝断奶后。
以上是对“妇女产后如何减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2018-12-18

你好，你现在可以通过锻炼身体来瘦身，可以考虑练习瑜伽坐角式还有就是练习倒走，对瘦腹部脂肪很有帮助的，所以建议你最好还是要注意的，运动不要过量

周兰媚 回答时间：2018-12-18

你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时注意休息，注意控制饮食，少吃油腻高热量食物，同时要增加运动，可以做瑜伽或者是游泳，也可以到正规医院的中医门诊去做针灸。