问题描述：自从怀孕后,体重是严重增长,现在是产后第一次来例假,听说例假时是最好的减肥时间,产后例假时如何减肥?
产后来月经时,吃清淡一些的食品,试试瑜珈,营养要跟上,不要吃太油黎的食物就行了 ,经常调理,中经堂调理服务基于深厚的经络学,源自中医针、灸、罐、痧、推拿、导引、药浴和食疗等,激发人体自愈潜能,
是月经后,月经期间要注意营养的,不能减,也不能吃过多,要吃的有规律,有营养,但是不要太补的东西,月经完了,就抓紧减肥,很有效果,
