你好，社会适应能力有些欠缺导致的，平时要多锻炼社交的能力，不用紧张的，学会适应。
建议平时注意休息，平时多参加团体的社会活动，多与人交流和沟通，学会克服紧张的情绪，学会适应。
问题描述： 在难生面前会紧张,在人多的时候也会,但又想要多人,我喜欢热闹但又有点怕,
你的情况一般考虑是压力引起的强迫症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
以上是对“易紧张，社交有恐惧，有点怕接触人，接触人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你是因为性格内向造成的，你要注意一下，调整你的状态，当然了你要多接触不同的人，你就会慢慢好转了
还有就是，你要注意一下多休息好，并且就是，你可以慢慢培养自己的信心就可以了，还有就是，这个过程是慢慢改变的，不适一下子就好起来的
你好，社会适应能力有些欠缺导致的，平时要多锻炼社交的能力，不用紧张的，学会适应。
建议平时注意休息，平时多参加团体的社会活动，多与人交流和沟通，学会克服紧张的情绪，学会适应。
