建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。建议你自我控制，请注意身体健康。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。好好工作，避免手淫。
问题描述： 手淫习惯已经5年了,最近几次手淫之后感觉睾丸隐约的疼痛,我怕影响以后的生活,是要彻底戒除掉,还是尽量减少?
手淫对身体的健康没有太大的影响，如果产生误解容易产生心理压力，应该正确的理解和对待。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，保持健康的身心。
以上是对“我有手淫习惯，可以戒除掉吗？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫的行为在男性中是很常见的，也并不禁止的，不过还是应该注意适度的，以免引起不适感。
建议手淫的频率在每个月两三次左右即可的，同时也注意对阴茎的清洗，保持良好的卫生。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。建议你自我控制，请注意身体健康。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。好好工作，避免手淫。