12岁能做多少俯卧撑和仰卧起坐而不影响身高,锻炼身体

李小可 回答时间：2018-12-17

你好，这样的情况下锻炼身体做俯卧撑仰卧起坐之类不影响长高别紧张。
适当的锻炼的确对身体有利的。建议你找一些健身APP如硬派健身、KEEP，看里面的动作锻炼。注意防护是更好的。营养要适当。暂时不建议负重

何伟文 回答时间：2018-12-17

您好，根据您的描述，正常的仰卧起坐和俯卧撑并不会影响身高。
建议您根据自身情况制定运动量，只要身体第二天能够恢复过来就可以，并没有固定的数字。
以上是对“12岁能做多少俯卧撑和仰卧起坐而不影响身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-17

你好：你如果锻炼身体只要身体能做多少，那个是不影院健康的。
建议：你如果平时不锻炼了，那个也不会做太多的，慢慢增加运动幅度就可以了，建议你刚开始不要太拼命了的做。

黄文飞 回答时间：2018-12-17

你好，做俯卧撑和仰卧起坐，无论你做多少个都不会影响你身高发育。
锻炼身体应该循序渐进，最开始的几次，以不导致身体不适为准。贵在坚持，一次不用做很多。