一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物。
这样可以使肿胀消退疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
问题描述： 2015年11月份扭到脚,一开始扭到脚它立即就肿起来,当时就涂点药,没去看,最近几天脚筋隐隐作痛,走路起来等没那么自然,
你好，看你情况，有脚部扭伤史，现在脚部疼痛，走路不自然，考虑与当时扭伤后没有完全恢复有关。这次可能与受凉、劳累引起，没什么大事，注意治疗，好转慢。
1、疼痛部位热敷，多按摩按摩。
2、疼痛部位外用活血止痛膏药，配合三七片、活血舒筋类药物口服。
以上是对“去年扭到脚，最近俩天开始隐隐作痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚部扭伤过，现在出现疼痛的症状，就是劳损的表现，可以对症治疗，注意休息，
建议局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，在医生的指导下服用，沈阳红药片，芬必得胶囊，按说明服用，注意休息，局部热敷，
一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物。
这样可以使肿胀消退疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。