单纯你的描述考虑是存在女性的情绪低落表现，这个是比较常见的，
担心抑郁症需要检查神经内科看看，可以使得户外走动锻炼改善看看情况的，不需要再哎呦
问题描述： 厌世,自我评价低,没有目标,总感觉前途一片渺茫,老觉得有一块巨石压在心上,要叹口气才会舒服一点,每天无所事事,总是回忆起痛苦的回忆,每天愁眉苦脸,感觉没有什么事能让开心,
你好！最好先找到让你压抑的根源，只有找到原因，才能想办法解决。
建议：换个环境，或换个生活方式，和知心朋友聊聊天，谈谈心，做一次剧烈运动，好好释放一下看看。或好好睡一觉，不要长期熬夜，熬夜也会使人抑郁。
以上是对“情绪低落，感觉自己得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况持续多久了，若是持续2周时间不见缓解的话，那就考虑抑郁状态了，
建议你可以先去进行一下抑郁症自评量表的测试，是否合并一些躯体组织，比如心慌胸闷的症状呢
单纯你的描述考虑是存在女性的情绪低落表现，这个是比较常见的，
担心抑郁症需要检查神经内科看看，可以使得户外走动锻炼改善看看情况的，不需要再哎呦