因为太多的事想不开,心理压力大

何伟文 回答时间：2018-12-17

你好，建议平时尽量多寻求家人朋友的支持帮助，加强沟通交流，妥善去处理好。
平时尽量通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心，做好自己就可以。
以上是对“因为太多的事想不开，心理压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-17

你好，人的一生会遇到很多事情，无论是感情、家庭、工作还是学习中，都会遇到不如意的事情。无论遇到什么样的事情，都要注意从自我调节入手，不要有太大压力。
1、放松心情，正确认识、正确看待生活中发生的事情，把每次困难都看成是人生的一次历练。
2、多与好友、家人沟通交流，排解心理压力。

黄文飞 回答时间：2018-12-17

你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思，平时注意自我调节心情