最近压力大,工作上繁琐事太多

王涛 回答时间：2019-02-12

你好，建议平时尽量及时给自己减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
放宽心态，可以通过倾诉，运动，聊天等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“最近压力大，工作上繁琐事太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-12

你好，由于压力太大，导致神经绷的太紧，导致心里疾病，抑郁情绪
建议，多出去走走呼吸新鲜空气，适当运动例如快步走每天40分，让自己放松，还可以调节睡眠，建议你早看早治疗

王志强 回答时间：2019-02-12

一般的考虑是血虚血不安神引起的症状.及时的自我调理.可以改善症状的.
首先需要注意饮食的调理.可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物.口服养血安神丸.五味子糖浆之类的药物.对症治疗.