你好，减肥最健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
问题描述： 如何减肥,长时间坐着腿肿胀,走路腿无力,如何减肥
你好，你说的情况，如果退步肿胀的话，应该及早去医院检查一下的。
建议去医院化验一下尿，做个肾脏彩超，排除病例反应，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，多增加锻炼，增加运动，就能有效减肥的。
以上是对“腿部最近肿胀，如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况建议去专科门诊内科就诊，做个常规尿分析化验和做个腿部彩超检查看看。
明确病因后然后在医生的指导下给系统用药对症治疗。平时要多注意休息，劳逸结合，减少活动量，不过度劳累熬夜
你好，减肥最健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。