你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
你好，，按照你说的这个症状还像是心理的原因导致。
，像你这个情况，建议你必须要去当地正规医院，让心理医生给你开导，平时一定要多找朋友聊天，要加强体育锻炼放松心情。
你好！根据你说的情况：这些思维变化已经形成病态应该治疗
根据你说的情况：建议：让妈妈带着先看看心理咨询师，看看需要进一步治疗么。
以上是对“感觉自己有焦虑症和强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，心理作用引起的症状的，
建议你到医院找心理医生咨询看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，保持心情舒畅
14岁少女胡思乱想，坐立不安，出现焦虑、恐慌、紧张的感觉，对事物有不好的预期，缺乏安全感，对事物缺乏兴趣。综合判断应该存在抑郁情绪（同时具有焦虑、恐惧等成分）。
建议找心理医生帮助疏导，积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。对于恐惧感和不好的预期，可以采取合理认知、系统脱敏、暴露疗法等来逐步缓解。