问题描述：哪些疏菜水果含维生素c较多
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30-50毫克,富含维生素C的蔬果,
2017-03-20一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等,其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法,在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值,就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果,
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