热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。要解决这个问题，
1.首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了
2.多吃含菸碱酸的食物，菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！
手脚冰凉主要是因为天气温度降低，人体自身的阳气不足，身体会出现体虚的症状。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉
第一；西洋参泡水饮用。
第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
男性手脚冰凉，这反映身体阳气不足状态。可以包括肾虚，心脏供血等脏器功能下降。或者长期保暖不足引起的。
关键自己要认识，需要治疗。需要看中医，查找病因，才能使用中药治疗。其次需要注意保暖，多运动。避免身体消耗等。
以上是对“男人手脚冰凉是怎么调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
1.建议吃活血化瘀，改善血循环的中成药，同时采取刮痧疗法，
2.日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，
2.多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，
3.禁止进食辛辣刺激性食物，
4.不要吸烟饮酒，
5.积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
男人手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题，从中医讲可能是阳虚，可适当吃一些中成药。
1：勤运动．勤甩手冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！
2.多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢须持3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。