你好，根据你的情况考虑体重属于正常范围内，要科学减肥。
你每天的进食量太少，可以临时一些米粥和水果，要科学安排饮食，避免导致营养不良的发生，祝你健康。
问题描述： 159cm,体重106,每天11点钟左右吃早饭,然后一天不吃,中间跳减肥有氧操,多久能瘦下来呢?
你这样的问题应注意合理的休息，保养气血很重要，忌辛辣，适当的坚持少吃多运动就可以减肥的。
应注意合理的休息保养气血，过午不食然后跳有氧减肥操一般的4周后可以减肥的，应注意坚持运动就可以好的，调养心情
以上是对“过午不食然后跳有氧减肥操多久能瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的问题描述，你的体重属于偏胖型，减肥的同时营养要均衡，否则会引起菌群失调。
个人建议你早饭最好按时吃，不能打破人体的生物钟的正常规律，一般情况下，早饭若果9时以前必须吃，否则就是早晨空腹，否则长期下去，容易得结石，慢性胃炎。
你好，根据你的情况考虑体重属于正常范围内，要科学减肥。
你每天的进食量太少，可以临时一些米粥和水果，要科学安排饮食，避免导致营养不良的发生，祝你健康。