增肥我从小就是瘦子,我很想长胖一点

曾晓锋 回答时间：2018-12-16

从你的描述看来，体重稍微偏低，按照身高来算维持在65公斤比较合适。
这种情况下首先要注意有无高血糖、甲亢等慢性疾病存在，如果没有可以进行运动调节，加强饮食。
以上是对“增肥我从小就是瘦子。我很想长胖一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-16

您好，每个人的体型是不一样的，与遗传有关系的。只要是身体健康，就不要过于纠结。
建议你平时多喝白开水，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会促进胃肠蠕动，增强食欲。

唐建兵 回答时间：2018-12-16

根据您的情况，首先个别人群就是生理性的偏瘦的情况！
生理性的我们不考虑增肥的，还有就是一种人群属于脾胃虚弱导致的消瘦，这个可以中药调理！