抵抗力特别差而且老是感冒怎么办啊

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，您这是免疫力低下的原因造成的，平时注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质。
您好，1.经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。2.勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。3.多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。
以上是对“抵抗力特别差而且经常感冒怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你现在17岁抵抗力差。主要是要锻炼身体。加强营养。有时间多到户外活动。呼吸新鲜空气对你的身体健康有帮助。最好是注射，预防感冒的针更有效

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

可能是自身具体状况，防御能力比较差的缘故，平时的时候注意合理的饮食，规律的作息，适当的进行体育运动锻炼，身体状况调整好了，可以减少发病的次数，增强抵抗力，另外，如果有本身是这种状态的话，可以在适当的季节时期，进行免疫防御，包括疫苗注射