老是感冒抵抗力差

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你所说的这种情况是个人体质差的表现，关键在于自己的调整，与手淫无关。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，提高身心的状态和抵抗力。