你好，看来在情绪的释放方面，还是存在不健康的表达方式，学会宣泄和释放才能获得心态的健康和平和。
积极面对，乐观地面对生活中的困难，保持规律的作息习惯，通过倾诉、运动、聚会等活动来释放压力，祝你健康。
你好，这个心理压力或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要保持心情舒畅和流质易消化饮食。
问题描述： 隐匿性抑郁症怎么治疗,在工作上遇到不开心的事情就会很烦恼,心率也不规定跳的有点快,晚上还失眠,感觉吃不好睡不好体重就会下降
你所说的这种情况与个人的心态变化有很大的关系，关键在于自己的调整。
应该处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，逐渐地改善恢复正常。
您好，根据您所描述的情况分析，建议您尽快去精神心理科就诊。
建议您在专科医生指导下，可以考虑口服药物，并结合心理治疗，保持乐观的心态，多参加户外运动，早晚可服一杯牛奶，睡前听些轻松愉快的音乐，可以帮助您改善睡眠，并能调节抑郁情绪。
以上是对“工作压力大晚上睡不好觉还感觉体重有点下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！