问题描述： 怎么样克服考试综合症?高二理科生,平时学习不错,但每次期中期末考试都考不好,我会彻夜失眠,早上拉肚子,考试时发抖,出手汗,以至于每次考试都不能正常发挥.
熊平安
回答时间：2018-12-15
很高兴为您解答,是在考试时紧张性拉肚子,出汗很多,心里很焦虑,我的建议是,这是心理素质不行,平时学习基础不错,考试时比较怯场,只需要自己进行心理调节,可以想象自己是在做练习题,别把它当做考试,注意放松心情,不能焦虑,
廖元兴
回答时间：2018-12-15
你这可能是心理素质差导致的临考紧张的现象,其实在考试前大家都会有一点的紧张情绪的,特别是大考,而考试考的就是心态问题,心态好了才能把自己的水平发挥出来你这可以这样想,你平时学习就很好,肯定不会遇见不会的题,既然考题自己不害怕那还会怕什么,怕监考老师?所以说一定要调整好心态,实在不行的话考前咀嚼口香糖,能起到缓解紧张的作用