问题描述： 出汗多就容易抽筋,到底是什么原因引起的呢?是缺钙那要吃什么样的钙片才能有所改善呢?
你好，运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，就容易发生痉挛。
如果发作比较频繁，就应该去正规医院检查，查明病因及早治疗。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
您好，从您描述的情况看，老年人特别是女性容易引起缺钙导致骨质疏松。
建议：
1、您可以到医院检查血钙看是否缺钙，如果缺钙需要纠正。
2、多晒太阳，有利于钙质吸收。
3、多食含钙食物，如牛奶、虾皮等，必要时吃钙片。祝您健康！
你好考虑是缺钙，劳累疲劳，受风寒着凉等原因引起的上述症状
可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，平时避免劳累情绪激动受风寒着凉，合理均衡饮食
以上是对“出汗多就容易抽筋，是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是缺钙缺钾，植物神经功能紊乱，肾虚引起的出汗等症状的，
建议你到医院找中医或检查微量元素看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医气津两伤的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辨证论治，可口服竹叶石膏汤促进恢复，祝早日康复！
