您好，根据您的描述“小腿和大腿容易抽筋”，推断您有可能是缺钙，受凉等。
建议适量补充钙剂，并注意保暖，可时量热敷，症状无缓解建议去医院检查，希望我的回答能帮到您
您好,小腿和大腿容易抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
你好，根据你描述的情况主要考虑为缺钙，主要是缺乏的缺钙引起的，请不用担心。
建议你可以服用乐力钙片，一般需要连续服用三个月才行。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。平时多吃含钙高的食物，适当运动，增强体质。
腿部略微抽筋可能与缺钙相关
建议多=食用含钙量多的食物，适当补充维生素D，适当运动即可恢复
你好，你的情况考虑可能是缺钙引起的抽筋
建议你注意休息，注意钙质的补充，适量运动，祝健康
以上是对“腰部腿部容易抽筋怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从描述来看是肝肾不足等因素的，所以治疗是滋补肝肾等来治疗
参考治疗药物可以用六味地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸等药物来治疗，其他可以用芍药，甘草，伸筋草，舒筋草煲汤服用效果是很好的。也可以配合针灸等来治疗。
你好，联系你查一下钙离子含量
首先要看一下是不是由于缺钙引起的，假如是缺钙可以吃一下钙片，另外可以做一下针灸治疗
您好，根据你描述的来看，考虑跟缺钙有关
建议你最好去正规医院检查下微量元素，按照结果对症处理
你好，这种情况不排除缺钙的可能。
建议你去医院做个微量元素的检查，平时注意补充钙质，多晒太阳，适当运动。
以上是对“腰部腿部容易抽筋怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据患者对病情的描述考虑为缺钙性抽搐
建议患者去医院做一下血浆电解质检查明确诊断视情况使用补充钙离子对症治疗
您的上述病症考虑是钙流失造成的。
建议服用钙尔奇D补充钙质。平时注意营养的全面均衡补充，避免挑食。