你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 左脚没事,右脚老是这样,有时候不弄响声就很不舒服睡不着,一直弄弄弄没完,到底怎么回事?脚踝不会疼,就很不舒服,
你好，从你的描述来看，右脚的脚踝扭动卡卡响，多是受风寒湿，受累等原因引起的。
可以每天用温水泡脚，尤其泡响的地方，同时，针灸，按摩，外贴膏药，也同样有治疗效果的。还要在饮食上增加营养，适当补充钙，维生素。
以上是对“右脚的脚踝扭动卡卡响，有时候开始了不去弄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑右脚足踝活动发响，可以局部按摩理疗，考虑关节活动软骨摩擦引起发响
建议饮食清淡加强营养，适当补钙，可以局部足踝热敷按摩理疗，可以适当康复功能恢复锻炼，避免剧烈运动锻炼，必要时骨外科影像学检查
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等