你可能恐艾心理太重了，这些一般的生活接触是不会传播艾滋病，你担心有点多余
艾滋病的主要传播途径是性接触传播，母婴传播和血液传播，实在担心只能去检查下
以上是对“恐艾怎么办，每天心里都很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的症状应该是心理问题引起的，如果不想恐惧的话以后就不要用自慰器
根据你的情况建议你可以去医院检查一下，如果确定没有艾滋病的话你也会放心很多了，希望我得回答对你有帮助
你好，这样的情况的确不至于感染的。你的情况的确属于艾滋病恐惧的情况。
这样的情况恐惧症是很难自己治疗的。主要建议如果是影响到生活学习等情况下。建议寻求心理帮助为好的。