问题描述： 不寐应该怎么样治疗呢?最近几天晚上总是失眠,早上起不来,白天工作又没精神,严重影响了日常生活,这些情况是由什么引起的?应该怎么样治疗?平时应该注意什么?是由什么引起的?应该怎么样治疗?平时应该注意什么?会有什么表现症状?有什么护理方法?诊断方法?
引起此病的原因:(1)、使用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;(2)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;(3)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;(4)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;
2018-12-15在饮食方面应该注意: 晚餐丰盛油腻,含咖啡因的饮料或食物,可能导致腹部胀气的食物包括:豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等,辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,
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