长期失眠。引起严重神经衰弱。同时长期口服安眠药，可以引起内分泌失调。因此。需要使用中药调理体质。
注意龙眼。酸枣仁，茯苓。生牡蛎。生龙骨。半夏，生赭石。可以一起使用。治疗失眠。效果很好。同时注意休息。不要过度劳累。
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服归脾丸调理
问题描述： 女|472009-08-0722:16:561人回复健康描述:睡眠不好,去做了一个脑电图,发现自己的大脑严重缺少氨基丁酸,谷胺酸,多巴氨,为,我该怎么做?
患者10年，20多年，安眠药已经用了，7年，发现自己大脑有严重的氨基丁酸，多巴氨。
首先应该积极的注意休息，保证足够的睡眠，可以保持良好的心情，多增加一些运动和锻炼，在饮食上注意，不要吃太油腻的食物，各个方面进行改善一下。
你好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠20年安眠药已经吃了7年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！