头发营养不良要做什么?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，根据你所描述的情况。一般是精神压力过大，头皮毛囊炎症，皮脂腺分泌旺盛的原因导致的脱发。
建议要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足睡眠。
以上是对“头发营养不良要做什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好如果你的头皮健康，其实根本不太需要去护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。
有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，脱发主要考虑是脂溢性脱发，肾虚压力太大导致的，建议服用养血生发胶囊进行调理，平时注意多吃些动物的肾脏，牛肉羊肉，补肾壮阳的食物。必要时建议去医院皮肤科看看。