掉头发检查说营养不良需要吃什么

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象您这样的情况，如果没有其他的症状，还不属于脱发，不要担心，大多是缺乏维生素导致的。建议您从饮食上调理，没有必要采取药物治疗，红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等都是属于健发的食物，可以多吃点，另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜。