问题描述： 我为什么经常想睡觉,上课精神经常不集中?
是身体虚弱所致的,建议食动结合来控制,如快走慢跑等,才能尽快回复正常,同时建议饮食多以易消化吸收的食物,营养丰富,生活有规律,多吃富含维生素、矿物质、纤维素、蛋白质食物,减少刺激性食物；少吃火烤、纯热量食物；减少动物性脂肪的摄入；尽量少吃辛辣食物；
