考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。
2018-12-15
问题描述： 睡不着?整夜都是梦?睡眠质量太差怎么办,我晚上总是睡不着,有时候好不容易睡着了,但是睡眠质量太差了,晚上一直做梦,弄得我很难受,我就想我到底用什么办法才能不失眠,我听朋友介绍神利舒对失眠有帮助,下神利舒真的没有副作用吗
你好睡眠不好做梦这考虑是神经衰落的情况，考虑是压力大紧张等引起的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物
以上是对“老人长期失眠怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个一般是有一些气血不足的现像，可以补气血，安神，就可以达到治疗的效果就会好起来的
一般就可以用一些像，四物汤，八珍丸，和这个葡萄糖酸钙，就可以达到治疗的效果就会好的同时每天多运动锻炼，没什么是无副作用的，你说的这些不要用。
考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。
2018-12-15