如果胆固醇高的比较多，可以口服辛伐他汀等药物，甘油三酯高的比较多，可以口服贝特类如非诺贝特等降脂药物。
药物治疗的同时，结合饮食运动等调理。如果只是略高于正常，可以不吃药。适当多吃黑木耳，洋葱，豆制品等食物，不要吃动物内脏，少吃鸡蛋肉皮，少吃甜食，适当运动。
以上是对“怎么降血脂？高血脂要吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，高血脂的话，关键是要在于控制好自己的饮食结构的。
这个情况下，高血脂的话，主要还是因为管不住自己的嘴巴造成的。患者要自己控制好自己的饮食结构，平衡饮食，作息规律，按时按顿吃饭。
高血脂需要及时及时的进行调理，以免进一步恶化，导致其他的并发症的发生。所以患者一定重视。
高血脂的调理，可以从饮食上和运动上来综合进行。饮食方面，要低脂饮食，不要高脂肪的食物，尤其是肥肉和动物内脏。此外，每天适当的进行运动，有助于提升降脂效率。平时还可以配合喝一杯富硒荞子茶，它丰富的芦丁成份能够保护心脑血管，调节血脂。