你这样的性格是比较要求完美的，自身心里憧憬的世界很完美很幸福，但是实际上会有很多的不容易
应注意关注现实，合理的给自己鼓励才可以的，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的均衡性，调养生活的习惯，注意看看心理医生
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张，严重时情绪低落的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
问题描述： 感觉自己特别较真,尤其对于在乎的人,母亲再婚后,以前和母亲的相依为命变成我委屈母亲难过的畸形关系,最好的朋友谈恋爱后我表现的特别失落,谁对我不好欺负我特别敏感,常感觉没人理解没人心疼,感觉自己孤独可怜,对外界却总是冷漠、拒绝、挑剔,不原谅,明明知道自己不对却也没办法,现在只能是少说话少有表情,不停压抑自己,毕竟大了,可是越压抑越起反作用…适婚年龄,却对婚姻充满恐惧,可其实内心也渴望有个人真正关心自己,但不敢奢望,就拼命攒钱给自己安全感…觉得自己顶着坚强的外壳实际很可悲…
你好，看你情况，是缺乏沟通引起的，与心理压抑、压力大有很大关系。
1、多与家人、朋友沟通交流，多了解了解家人、朋友的处境。
2、积极参加朋友组织的社交活动，提高自信力。
3、用长远的目光看问题，相信自己，相信家人、朋友。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“心理问题，情绪低落，不会处理人际关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！